[생활꿀팁] 챌린저스 앱을 활용해서 실천력 증대하기

[생활꿀팁] 챌린저스 앱을 활용해서 실천력 증대하기

 

새해가 벌써 3달이나 지났다. 올해의 25%가 지나간 것이다.

아직 만족스럽지 못하지만 꾸준히 노력해서 후회없는 한 해를 보내도록 해야겠다.

 

"아침 일찍 일어나기"
"금주하기"
"블로그에 꾸준히 글쓰기"

"하루 만보 걷기"
"한 달에 책 1권씩 읽기"

 

등등 아마 각자 소원하고 성취하고자 하는 목표가 있을텐데..
하루하루 의지력이 떨어지다보면 실제 생활과는 상당한 괴리를 보이게 된다.

 

그럴 때 나의 의지력에 도움을 줄 수 있는 앱이 "챌린저스"이다.

작년부터 종종 챌린저스의 다양한 챌린지 중 몇 개의 챌린지를 직접 참여해보았고,

아침에 정해진 시간 안에 일어나기, 만보 걷기 등 일상 습관 형성에 도움이 되는 것을 경험했다.

 

그리고 지난 주부터 "1주일에 3회 블로그 포스팅하기" 챌린지를 신청해서 진행 중인데,
무언가 써야만 하는 압박감을 극복하는데 좋은 동기부여가 되고 있다.

 

작심삼일을 자주 반복했던 과거에서 벗어나 긍정적이고 지속적인 변화를 원한다면
가입 후 챌린지 도전을 통해 꾸준히 스스로 동기부여를 해 보는 것도 좋을 것 같다.

 

진행 하는 방법은 아래와 같다.

 

1. 앱 다운로드 & 가입하기
    - 구글 플레이 스토어에서 "챌린저스" 검색

2. 원하는 챌린지 신청하기
    - 매주 일요일 저녁까지 신청

    - 통상 1만원에서 최대 20만원까지 금액 결제 (카드 결제 가능)

    - 통상 기간은 2주 or 4주

3. 챌린지 기간 내 인증 진행 (사진 촬영)

    - 인증 방법은 챌린지 별로 상세 조건 안내 되어 있음

 

4. 챌린지 기간 종료 후 달성도에 따라 환급 및 상금 수령

    - 통상 85% 이상 달성 시 100% 환급 (현금 환급)

    - 100% 달성 시, 챌린지 미달 인원의 미환급액의 일부를 상금으로 수령
    - 상금은 누적 3,000원 이상 적립 시 출금 가능

 

챌린지 종류도 정말 다양한데, 원하는 챌린지가 없을 경우 직접 생성도 가능하다.

- 1만보 걷기, 헬스장 가기, 아침운동 가기, 10층 계단 오르기, 뜨개질 하기,
  블로그 포스팅, 비즈공예하기, 악기 연습하기 등등

 

참고로 검색해보니 챌린지를 동시에 여러 개 수행하면서, 개별 금액을 높게 설정해서
100% 달성 시 상금을 기반으로 한 앱테크로 진행하는 분들도 있는 것 같다.

 

스스로와의 약속을 철저히 잘 지킬 수 있다면 그런 앱테크도 가능은 하겠지만,

우선은 좋은 생활 습관을 기르고 상금은 부수적으로 따라오도록 노력하는데 의의를 두는 게 좋겠다.

 

나도 이번 주면 "2주간, 블로그 매주 3회 포스팅 하기" 챌린지가 종료될 예정인데,
꾸준한 블로그 포스팅을 위해 추가 챌린지 참가를 해볼 예정이다.